ダイエット3日目

ダイエット3日目。

食事制限などの無理なことはしません。
間食だけ控えます。

エスカレーターがあるところは階段にするなど少しだけ動くようにしています。

多少の体重の変動なんて気にしない！

2月2日
14041歩 10.6km
体重76.8kg(+0.5kg) 体脂肪22.5％(+0.6％)